Доставка по США , Доставка по Канаде , Доставка по Европе

Как пиридоксин гидрохлорид (витамин B6) работает для бодибилдеров

1. Что такое пиридоксаль гидрохлорид?

Пиридоксаль гидрохлорид или витамин B6 водорастворимый витамин, обычно встречающийся в продуктах питания. В основном используется в качестве пищевой добавки.

При использовании в качестве дополнения, Pyridoxal Hydrochloride может лечить или предотвращать многие медицинские проблемы. Это обычно берется инъекцией, устно или в пищевых добавках.

Если вы культурист, этот витамин подходит для вас, потому что он имеет несколько полезных функций в организме. Например, он помогает вашему организму вырабатывать липиды, углеводы и аминокислоты, которые необходимы для оптимальной работы организма.

Общие источники витамина B6 пиридоксина гидрохлорида в рационе включают зерновые, курицу / индейку, овощи и фрукты.

2. Зачем культуристам нужны витамины - пиридоксин гидрохлорид?

Почему витамины так важны для бодибилдеров? Чтобы выполнить все задачи, которые у вас есть в течение дня, вы должны питать свое тело различными жизненно важными питательными веществами. Недостаток любого из этих питательных веществ приведет к нарушению вашего метаболического пути. Это приведет к низкой эффективности и низкой производительности.

Как культурист, вам нужно больше питательных веществ, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни. B-6 пиридоксин гидрохлорид особенно важен для вас, потому что он необходим в мышечной фосфорилазе, активности, которая связана с метаболизмом гликогена. Короче говоря, вам нужен витамин B6 для здорового обмена веществ. Витамин B6 усиливает функции ферментов, которые участвуют в расщеплении белка.

Пиридоксин гидрохлорид эффекты в организме больше связаны с его ролью в белковом обмене. Вот почему при его использовании желательно съесть протеиновый завтрак, прежде чем отправиться в спортзал. Вы также можете принимать пищу, богатую белком, во время тренировки перед тренировкой, после тренировки и перед сном.

Однако это не значит, что вы игнорируете другие продукты. Ваше тело нуждается в множестве других необходимых минералов, чтобы функционировать оптимально и защитить вас от болезней.

Как пиридоксин гидрохлорид (витамин B6) работает для бодибилдеров

3. Каково влияние пиридоксина гидрохлорида как витамина на физическую форму?

Причина, по которой вам нужно принимать достаточное количество B6, заключается в том, что он вносит большой вклад во многие химические реакции, в которых участвуют аминокислоты и белки.

Как культурист, вам нужно больше для формирования эритроцитов. Вы должны максимально увеличить количество эритроцитов, чтобы регулировать выведение воды и обеспечить, чтобы ваше тело получало достаточно кислорода.

Еще одна причина, по которой вам нужен B6, заключается в том, что он повышает уровень стрессоустойчивости. B6 делает железо в вашем рационе более доступным. Вашим мышцам нужно больше железа и больше гемоглобина (кислорода), чтобы выдержать стресс.

Вам также нужно много энергии во время тренировок. Пиридоксин гидрохлорид приносит пользу вашему организму, увеличивая скорость сжигания углеводов в ваших клетках. Это гарантирует, что вы получите достаточно энергии.

Во время тренировок в процессе производства энергии в вашем теле будет стресс. Там также будут изменения в тканях вашего тела в результате напряженной деятельности. Кроме того, вы потеряете значительное количество питательных веществ в кале, моче и поте из-за повышенного обмена веществ.

По этим причинам вам необходимо пополнить питательные вещества вашего организма. Вы можете сделать это, принимая добавки для поддержания и восстановления массы тканей. Это гарантирует, что ваши ткани остаются стройными и сильными. Нет лучшего дополнения, чем пиридоксин гидрохлорид витамин B6, если вы хотите восстановить мышечную массу вашего тела.

4. История пиридоксаль гидрохлорида

Пиридоксаль гидрохлорид (65-22-5) был впервые сделан в 1939, но был обнаружен в 1934. Открытие было сделано польским врачом Полом Георгием. Он назвал его витамином B6 и использовал его для лечения дерматита, акродинии, заболевания кожи у крыс.

Через пять лет после его открытия другому ученому, Самуилу Лепковскому, удалось отделить его от рисовых отрубей, чтобы получить пиридоксин гидрохлорид порошок.

В 1939 Фолкерс и Харрис определили структуру пиридоксина. Шесть лет спустя Снелл показал, что B6 имеет две формы: пиридоксамин и пиридоксаль. Название Pyridoxal Hydrochloride появилось потому, что витамин B6 был структурно гомологичен пиридину.

Сегодня Всемирная организация здравоохранения включает гидрохлорид пиридокса в свой список основных лекарственных средств. Это потому, что они считают его одним из самых безопасных и эффективных лекарств, необходимых в системах здравоохранения. Это доступно без рецепта и как универсальное лекарство.

5. Дозировка пиридоксаль гидрохлорида для бодибилдеров

Среди витаминов группы В пиридоксаль гидрохлорид является наиболее важным как для физического, так и для психического здоровья бодибилдеров. Это помогает в росте новых клеток, объясняя Пиридоксин гидрохлорид бодибилдинг способность. B6 также помогает сбалансировать калий и натрий, а также в производстве нуклеиновых кислот, ДНК и РНК, частью которых он также является.

Женщины могут использовать его, чтобы сбалансировать гормоны и помочь в иммунитете во время беременности. Это также борется с предменструальной задержкой жидкости и минимизирует менструальные боли и прыщи.

Дефицит пиридоксаль гидрохлорида приводит к нервозности, раздражительности, бессоннице, слабости, воспаленному языку, гвоздям, артриту и остеопорозу.

Рекомендуемая дозировка FDA - 2mg, но с добавками нормальная доза - 20mg. Пиридоксаль гидрохлорид может быть токсичным, если вы принимаете больше 2000mg.

Однако, согласно одному исследованию, текущая доза пиридоксаль гидрохлорида, рекомендованная правительством США для активных людей, не является адекватной.

Это означает, что те, кто ограничивает пищевые группы или калории, могут подвергаться риску дефицита. Таким образом, они могут не получить выгоды от воздействия пиридоксина гидрохлорида, если они принимают только дозу, рекомендованную правительством.

Основываясь на результатах этого исследования, было бы целесообразно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы помочь определить наилучшую / адекватную дозировку для бодибилдинга гидрохлорида пиридоксина для вас.

Как пиридоксин гидрохлорид (витамин B6) работает для бодибилдеров

6. Pyridoxal гидрохлорид в медицинских целях

Там нет серьезного дефицита витамина B6 в США, но это, скорее всего, у пожилых людей и детей. Если вы страдаете от таких состояний, как гипертиреоз, целиакия, аутоиммунное заболевание, заболевание почек или алкогольная зависимость, то у вас более высокий риск развития дефицита витамина B6.

Организм не может вырабатывать витамин B6, поэтому вы должны получать его из пищевых добавок или продуктов. Необходимо потреблять достаточное количество витамина для лечения и профилактики хронических заболеваний и для оптимального здоровья.

Вот девять научно-обоснованных применений медицинского пиридоксина гидрохлорида:

(1) Уменьшает симптомы депрессии и улучшает настроение

B-6 пиридоксин гидрохлорид играет жизненно важную роль в регулировании настроения. Это потому, что он создает нейромедиаторы, которые регулируют эмоции. Пиридоксин гидрохлорид для беременности очень важен для женщин, которые эмоциональны или имеют перепады настроения, вызванные гормональным дисбалансом во время беременности.

B6 также снижает уровень гомоцистеина в крови, аминокислоты, ответственной за психиатрические проблемы, такие как депрессия. Многие исследования связывают депрессивные симптомы с низким уровнем пиридоксина гидрохлорида в крови.

(2) Уменьшает риск болезни Альцгеймера и способствует здоровью мозга

Витамин B6 известен своей ролью в улучшении работы мозга и профилактике болезни Альцгеймера. Это снижает уровень гомоцистеина в крови, тем самым снижая риск нарушения памяти и болезни Альцгеймера.

В одном исследовании, в котором участвовали взрослые 156 с умеренными когнитивными нарушениями и высоким уровнем гомоцистеина в крови, было установлено, что высокая доза пиридоксина гидрохлорида снижает уровень гомоцистеина в крови, а также снижает деградацию некоторых участков мозга, подверженных риску болезни Альцгеймера.

(3) Предотвращает и лечит анемию

Витамин B6 предотвращает и лечит анемию, вызванную его дефицитом. Это потому, что он играет роль в производстве гемоглобина. Гемоглобин доставляет кислород к клеткам организма. При низком уровне гемоглобина ваши клетки не будут получать достаточно кислорода, и в результате этого у вас разовьется анемия и вы почувствуете усталость или слабость.

Низкий уровень витамина B6 связан с анемией, особенно у женщин детородного возраста или беременных.

(4) Лечит симптомы предменструального синдрома (ПМС)

Одним из преимуществ пиридоксина гидрохлорида является то, что его можно использовать для лечения симптомов ПМС, включая раздражительность, депрессию и беспокойство. Исследователи полагают, что витамин B6 может лечить эти симптомы, потому что он создает нейротрансмиттеры, которые помогают в регуляции настроения.

В одном небольшом исследовании было обнаружено, что симптомы ПМС, включая тревогу, раздражительность и перепады настроения, можно значительно уменьшить, если принимать 200mg магния вместе с 50mg витамина B6 в день.

(5) Лечит тошноту во время беременности

В течение многих десятилетий витамин B6 использовался для лечения тошноты и рвоты у беременных женщин. Это также компонент Diclegis, препарат, используемый для лечения утреннего недомогания. Это один из главных преимуществ пиридоксин гидрохлорида для женщин, которые страдают от этого состояния во время беременности.

Правильная доза пиридоксина гидрохлорида во время беременности варьируется от человека к человеку. Исследование с участием беременных женщин 342 показало, что ежедневная доза витамина 30mg значительно снижает чувство тошноты всего через пять дней после начала лечения.

В другом исследовании с участием беременных женщин 126 эпизоды тошноты и рвоты были значительно снижены при ежедневном приеме 75mg витамина B6. Симптомы уменьшились на 41% через четыре дня, что свидетельствует об эффективности пиридоксина гидрохлорида при беременности.

(6) Уменьшает риск сердечных заболеваний, предотвращая закупорку артерий

Пиридоксин гидрохлорид играет большую роль в предотвращении засорения артерий, следовательно, сводит к минимуму риск сердечных заболеваний. Если у вас низкий уровень витамина B6, ваш риск заболеть сердцем почти удвоится по сравнению с теми, у кого уровень витамина в крови нормальный. Витамин B6 снижает вероятность закупорки артерий за счет снижения уровня гомоцистеина в крови.

В одном исследовании с участием крыс с дефицитом витамина B6 было установлено, что у них высокий уровень холестерина, и у них также развились поражения. Они могут вызывать артериальные блокировки в случае воздействия гомоцистеина. Некоторые исследования с участием людей также показали, что витамин B6 может предотвратить болезни сердца.

(7) Помогает в профилактике рака

Это, пожалуй, самый важный из Пиридоксин гидрохлорид использует данные Распространенность рака сегодня. Если вы получаете достаточно пиридоксина гидрохлорида, ваш риск развития некоторых видов рака будет снижен. Причина этого неясна, но исследователи полагают, что это связано со способностью B6 бороться с воспалением, которое вызывает хронические заболевания, такие как рак.

После обзора исследований 12 некоторые исследователи пришли к выводу, что адекватный уровень B6 в крови связан с более низким риском развития колоректального рака. Если у вас высокий уровень B6, ваши шансы на развитие колоректального рака будут снижены на 50% по сравнению с теми, у кого низкий уровень B6.

В некоторых исследованиях, проведенных для определения взаимосвязи между уровнями гидрохлорида пиридоксина и раком молочной железы, было обнаружено, что адекватные уровни B6 в крови снижают риск рака молочной железы, особенно у женщин в постменопаузе.

(8) Предотвращает глазные болезни и способствует здоровью глаз

Витамин B6 помогает предотвратить заболевания глаз, особенно связанные со старением - возрастную дегенерацию желтого пятна (AMD). Когда у вас высокий уровень гомоцистеина в крови, у вас будет более высокий риск развития AMD. Пиридоксин гидрохлорид помогает снизить повышенный уровень гомоцистеина в крови и, следовательно, снизить риск развития AMD.

Согласно одному исследованию, проведенному на более чем женщинах 5,000, было обнаружено, что суточная доза витамина B6 в сочетании с витамином B12 и фолиевой кислотой снижает риск развития AMD на 40% по сравнению с теми, кто не принимает витамины.

Другое исследование связывало проблемы с глазами с низким уровнем в крови; особенно проблемы с глазами, которые приводят к закупорке вен, связанных с сетчаткой. Низкий уровень пиридоксина гидрохлорида также связан с заболеваниями сетчатки.

(9) Лечит воспаление при ревматоидном артрите

Если вы страдаете от воспаления ревматоидного артрита, прием B6 может помочь уменьшить вашу боль. Сам артрит снижает уровень B6 в организме, и этот уровень необходимо исправить.

Исследование, проведенное на взрослых 43, показало, что суточная доза комбинации 5mg фолиевой кислоты и 100mg B6 значительно снижала уровень воспалительных молекул в их теле после недель 12.

7. Побочные эффекты пиридоксаль гидрохлорида

Гидрохлорид пиридоксина безопасен для бодибилдеров. Это также безопасно для медицинского использования. Тем не менее, он имеет разные эффекты у разных людей. Некоторые из побочных эффектов пиридоксин гидрохлорида включают в себя:

  • Признаки аллергических реакций, таких как затруднение дыхания, крапивница, отек губ, лица, горла или языка
  • Снижение чувствительности к вибрации, температуре и прикосновениям
  • Чувство усталости или неловкости в руках
  • Потеря координации или баланса
  • Легкое онемение или покалывание, покалывание или жжение в ногах и руках
  • Онемение вокруг рта или в ногах
  • Тошнота
  • Сонливость
  • Головная боль
  • Сонливость
  • Потеря аппетита
  • Расстройство желудка
  • Чувствительность к солнечному свету

Если вы испытываете серьезные побочные эффекты гидрохлорида пиридоксина, то вам лучше обратиться к врачу.

Как пиридоксин гидрохлорид (витамин B6) работает для бодибилдеров

8. Каковы предупреждения и меры предосторожности для пиридоксаль гидрохлорида?

Очень высокие дозы пиридоксаль гидрохлорида могут вызывать неврологические расстройства. Эти нарушения могут, в свою очередь, привести к проблемам со стабильностью и потере чувствительности в ногах. Есть также некоторые сообщения, что высокие дозы пиридоксин гидрохлорид может привести к кожным реакциям. К счастью, когда вы прекратите прием больших доз, вы полностью восстановитесь.

Желательно не принимать высокие дозы препарата во время беременности. Только квалифицированный врач должен определить дозу гидрохлорида пиридоксина при беременности. Также обратите внимание, что независимо от того, являетесь ли вы бодибилдером, вам не следует принимать более 100mg пиридоксина гидрохлорида в день, если вы не поговорили со своим врачом.

Когда вы принимаете препарат пиридоксаль гидрохлорид, вы не должны останавливаться, начинать его применение в сочетании с другим лекарством или менять дозировку без разрешения вашего лечащего врача.

Хотя пиридоксаль гидрохлорид не имеет серьезных или серьезных взаимодействий с другими лекарственными средствами, всегда полезно быть осторожным.

Кордарон (амиодарон)

Кордарон (амиодарон) повышает чувствительность к солнечному свету в сочетании с B6. Эта комбинация может увеличить ваши шансы на сыпь, волдыри или солнечные ожоги на открытых участках вашей кожи. Обязательно наденьте защитную одежду или солнцезащитный крем при принятии этой комбинации.

Люминал (Фенобарбитал)

Ваше тело разрушает люминал (фенобарбитал), чтобы избавиться от него. Пиридоксаль гидрохлорид (65-22-5) увеличивает скорость разрушения люминала, снижая его эффективность в организме.

Дилантин (Фенитоин)

Как и люминал, пиридоксаль гидрохлорид (65-22-5) разрушает это химическое вещество, чтобы устранить его из вашего тела. Принимая комбинацию Дилантин и Pyridoxal гидрохлорид снизит эффективность первого в вашем организме. Это может увеличить ваши шансы на некоторые судороги.

Другие препараты, которые взаимодействуют с Pyridoxal гидрохлорид включают в себя:

  • Леводопа
  • Азитромицин
  • Altretamine
  • Кларитромицин
  • Цисплатин
  • Основа эритромицина
  • Dichlorphenamide
  • рокситромицин
  • Стеарат эритромицина

Pyridoxal гидрохлорид имеет мягкое взаимодействие с более чем 70 различных препаратов. Поэтому, прежде чем использовать какое-либо лекарство в сочетании с ним, обязательно свяжитесь с вашим лечащим врачом.

B6 хорошо работает с другими B-витаминами MCT, CLA, цинком, натрием, калием, магнием и витамином C.

9. Вывод

Преимущества пиридоксаль гидрохлорида для бодибилдеров многочисленны. Не только культуристы, каждый серьезный спортсмен должен иметь этот запас витамина. Тем не менее, вы должны использовать его в строгом соответствии с дозами, рекомендованными врачами.

Напряженная деятельность, связанная с бодибилдингом, приводит к истощению клеток тела и мышц. Лучше всего заменить их витаминными добавками B6. При покупке Пиридоксаль гидрохлорид продукт, убедитесь, что вы делаете это из авторитетных источников, таких как Aasraw, Чтобы сделать законную покупку гидрохлорида пиридоксина, просто посетите aasraw.com сегодня и сделайте заказ.

Ссылки:

1 Osswald, H, et al., 1987 Влияние аскорбата натрия, бенульфита натрия менадиона или пиридоксаль гидрохлорида на токсическое и противоопухолевое действие N-метилформамида у P 388 лейкемии или саркомы M 5076 у мышей Токсикология 43 (2): 183 (91): PMID: 3810660

2 Reimer, LG, et al., 1983 Влияние пиридокса на рост питательных вариабельных стрептококков и других бактерий на агаре с кровью овец Диагностическая микробиология и инфекционные заболевания 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA и др., 1962 ОБРАЩЕНИЕ Д-ЦИКЛОЗЕРИНА ИНГИБИРОВАНИЕ РОСТА БАКТЕРИЙ АЛАНИНОМ Журнал бактериологии 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 Лайк
26 Просмотров

Вам также может понравиться

Комментарии закрыты.